
在全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会(简称“全国残特奥会”)上,我市残疾人运动员奋勇拼搏、超越自我,取得3金1银4铜的亮眼成绩,为南昌增光添彩。跟着小编一起走进训练基地,探寻奖牌背后的训练日常和逐梦故事吧。
坚定逐梦,一举夺双金
在全国残特奥会举重赛场上,南昌籍运动员熊理在男子72公斤比赛中,以187公斤的个人最佳成绩摘金,更以558公斤的总成绩再添一金,同时助力团队斩获男子团体银牌。
2001年,熊理出生于新建区一个普通家庭。3岁时,一场突如其来的意外车祸,改写了他的人生轨迹。“伤得实在太重,只能把双腿截掉。”提及这段过往,熊理平静地说。
2015年5月,熊理踏入江西省残疾人文体中心。“家里人让我来看看,这里的人虽然身有残疾,却也能实现自己的梦想。”回忆起当时的场景,熊理的语气里,藏着一丝庆幸,或许是庆幸当时自己抓住了“观摩”的机会。
展开剩余80%命运的转机,在这一刻悄然降临。举重教练汤春荣第一眼见到熊理,便敏锐地捕捉到了他身上的潜力。“熊理肩宽、骨骼粗壮,是练举重的好料子,而且他眼神里有股不服输的劲儿,肯定愿意沉下心来训练。”汤春荣说。
走上举重之路,意味着要与常人难以想象的艰辛相伴。多年来,熊理的训练日程始终精准而严苛。
“早上7点就要开始拉关节排酸,上午进行放松训练,周一、三、五下午开展高强度训练,其余日子的下午分阶段开展针对性练习,晚间还要进行关节活动与整体训练。”熊理细数着自己的日常。
日复一日地训练,磨砺出他过硬的竞技本领,但伤病的困扰也随之而来。“你看,队里的伙伴举重时腰部能轻松弓出一拳空隙,我现在因为腰肌筋膜炎,还不能做到这个程度。”熊理说,对残疾人运动员而言,腰部适度弓起的姿态,能有效分散局部压力,避免因肢体僵硬导致的关节扭伤或肌肉拉伤。
在教练的悉心指导下,他摸索出一套科学适配的训练方法,将腰部保护摆在训练的首要位置。
从2019年残运会初出茅庐拿下第六名,到2021年残运会拿下第四名,再到如今手握双金,熊理在比赛的淬炼中,一步步向着更高目标攀登。面对赛场的瞬息万变,他始终将教练“不过度看重结果,方能稳定发挥”的叮嘱牢记于心,以沉稳心态化解每一次忐忑,用汗水与拼搏,诠释着顽强拼搏的体育精神。
眼下,熊理正全身心投入到2026年4月亚洲举重锦标赛的备战中,向着更高的赛场发起冲击。“在比赛场地,我看到了很多跟我一样的人,他们从不放弃,不断突破自我。这更让我坚信,不要被身有残疾这个标签困住,只有多去尝试,才会找到不同的、新的道路,从而实现人生价值。未来,我还会继续努力训练,争取拿到更多金牌!”
以巧制胜,柔道梦飞扬
在全国残特奥会盲人柔道赛场,南昌籍运动员彭子昕在女子J1-52公斤级比赛中力压对手,摘得金牌。
2000年出生的彭子昕,因早产导致视网膜脱落,虽经治疗却收效甚微。童年时的她还能在普通小学就读,可随着年龄增长,视力持续下降直至基本失明,不得不告别熟悉的校园。
“2011年,我进入南昌市盲校学习。”彭子昕回忆道。此后5年,除了寒暑假,她几乎都待在学校,凭借指尖触摸盲文啃完初中课程,又继续攻读中专,学习盲人按摩专业。
命运的转机出现在2016年。当年,江西省残疾人文体中心的老师走进盲校选拔运动员。彭子昕报名参选,幸运地拿到了为期两周的试训资格,就此与柔道结缘。
踏上柔道之路后,彭子昕接连征战三届残运赛场。2019年斩获亚军,2021年拿下季军,一次次的赛场拼搏,让她积累了扎实的实战经验。谁也没想到,2024年5月的一次训练意外,险些击碎她的冠军梦——训练中,她的膝盖严重受伤,确诊韧带断裂、半月板撕裂。
此后的日子里,彭子昕全身心投入康复训练。2025年5月,她重新拾起柔道服;8月,正式开启实战训练。带着伤愈后的身体,她在2025年12月的全国残特奥会上一鸣惊人,摘得金牌。“当时特别惊讶,成绩比预期好太多了,心里满是欢喜!”彭子昕笑着说。面对进攻力量强劲的对手,她深知腿部伤势是自己的短板,果断调整战术,主动将对手拖入她的节奏中,最终锁定胜局。
柔道训练的日常,被汗水与坚持填满。每天上午,彭子昕身着柔道服,反复打磨技术动作,开展实战对抗;下午的训练更具针对性,每周一、三、五主攻力量,杠铃、深蹲、卧推轮番上阵;其余时间,她或慢跑提升耐力,或进行背人、抱人这类柔道专项素质训练。
日复一日的摔打与锤炼,不仅让彭子昕站上最高领奖台,更悄然改变了她的性格。曾经内向腼腆的女孩,如今变得开朗活泼。谈及未来,彭子昕眼神明亮:“我想一直坚持柔道这条路,在赛场上享受运动带来的纯粹快乐。”
来 源:南昌日报
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